如何有效缓解早期孕吐

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        每个刚刚怀上宝宝的妈妈都会经历一个阶段，那就是孕吐啦，而宝宝给妈妈的第一个提示也是云图，孕吐俗称害喜，中医称为恶阻，是代孕反应的一种。在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。

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食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。

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        孕吐是许多代孕妇在代孕初期会经历的一种生理现象，约发生自受孕后第5、6周，但也有更早的，因人而异。孕吐常在早晨特别明显，所以英语称孕吐为“Morning Sickness”，意即“早晨的疾病”。孕吐往往造成代孕妇的身心不适，严重的孕吐需要接受治疗，不过也有代孕妇的孕吐现象不明显甚至本人并无特别的感觉。孕吐的原因尚未有定论。

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        孕吐一般到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。 即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

        缓解方法有10种方法可以避免代孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

        1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种代孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

        2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

        3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

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        4.锻炼，特别在代孕早期。

        5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解代孕咪晨吐。

        6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

        7.吃一些梨或橘子。

        8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

        9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

        10.补充维生素，尤其是维生素B6.建议服用代孕妇专用的维生素，如 体恒健孕多维，含维生素B1、B2、B6及叶酸，而且是柠檬口味的，对孕吐、恶心等有很好的缓解效果，同时也补充了孕期营养。

        维生素B6维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。

        临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。[2]此外，代孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当代孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助代孕妇放松，预防晨吐症状。代孕中介，来这里我们让您呼之"育"出。