孕期抑郁症测试方法

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由于女性原本就是一个敏感的群体，再加上由于孕期体内激素水平的变化，比较容日造成情绪的波动，这样时间久了，就会出现孕期抑郁症。

那么怎么判断自己孕期是否存在抑郁的情况呢？大家来跟我了解一下吧。

孕期抑郁是指代孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。

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一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的代孕妇容易有孕期抑郁的情况。

代孕期间，体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。

激素的变化将会使代孕妇变得更容易感觉焦虑。

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因此，当代孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是代孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

如果在一段时间(至少2周)内有以下4 种或以上的症状，则可能已患有孕期抑郁症。

如果其中的一两种情况近期特别困扰你，则需引起重视。

1、不能集中注意力。

2、 焦虑。

3、极端易怒。

4、睡眠不好。

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5、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感。

6、不停地想吃东西或者毫无食欲。

7、对什么都不感兴趣，总是提不起精神。

8、持续的情绪低落，想哭。

9、情绪起伏很大，喜怒无常。

孕期必须要有一个好的心情，不要因为一些不必要的事情造成情绪上的波动。

遇到一些事情要多于自己的爱人和家人沟通，及时的将不良的情绪排解出去。

为了宝宝的顺利健康出生，代孕咪必须要对自己的情绪加以克制哦。

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