专家推荐：多吃香菇和鱼，增强免疫力，预防甲流！

我国为有效防控甲型H1N1等呼吸道传染病，省卫生厅成立了一支由29名临床专家组成的防控甲型H1N1流感医疗救治临床专家组。专家组成员均是各学科带头人和传染病、呼吸内科等领域的权威专家，组长为贵阳医学院副院长程明亮。程明亮强调，专家们能迅速赶到现场进行救治，能提高病人的救治希望。

程明亮表示，由于暴发的甲型H1N1流感病毒是一种全新的病毒，它拥有人、禽、猪三种基因片段，主要通过人传人的方式传播。考虑到气候变化可能导致甲型H1N1流感的反季节流行，市民出现有流感样症状一定要到医院就诊。程明亮还提醒，了解病人是否来自疫区在临床上至关重要，只要身边没有从疫区来的病人或传染源，市民就不必过于担心。

对于甲型H1N1流感的防护措施，程明亮认为“要注意个人卫生”是最好的。他建议市民养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、不随地吐痰，打喷嚏时应主动捂住口鼻等，个人生活用品要专用。同时，还要通过“充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养”等措施，来保持和提高自身免疫力。

程明亮还向市民开出一剂防甲型H1N1流感的保健处方：每天最好吃鱼100—200克、瘦猪肉100—200克、牛奶1杯、鸡蛋1个。市民可多吃含丰富香菇多糖的香菇，如炖鸡、排骨等。同时，摄入适量维生素，如多吃些苹果、蓝莓等水果，可有效增强免疫力。

关于折耳根是否能防甲型H1N1流感，程明亮表示，折耳根是一种中药材，具有清热润肺、消炎利胆等作用。虽然它是贵州人餐桌上的一种可口菜肴，但由于甲型H1N1流感病毒是一种全新变异病毒，病例很少，折耳根是否能防治甲型H1N1流感，目前尚无定论。